Mostrando: 11 - 15 de 15 RESULTADOS

Entrenar en casa

En primer lugar, os voy a proponer algunas de las opciones que tenemos para entrenar en casa, contando ademas con el inconveniente de no tener el material necesario y de tener que usar la imaginación para emular los ejercicios que realizamos en el gimnasio. Libro de rutinas Probablemente no sea lo mismo entrenar en casa …

Entrenar el core

Quien mas o quien menos, cualquier persona aficionada al deporte habrá oido hablar de este concepto tan famoso. A continuación, voy a intentar dejaros claro que es esto, cuales son sus beneficios y de que forma podemos entrenar el core. Sin duda, esta zona es de vital importancia para el buen funcionamiento del cuerpo, tanto …