Entrenar
Ejercicios lesivos
Selección de los ejercicios mas lesivos y sus alternativas para evitar parones no deseados. Libro de rutinas Para empezar, hay que recordar que cualquier ejercicio puede ser lesivo si no
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Antes de comenzar con el entrenamiento de espalda, quiero recordaros que desde este blog intentamos orientaros siempre con la intención de aprender. Además de la parte física, también te añadimos
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