Cuando se trata de mejorar la composición corporal y ganar masa, entender los fundamentos de la hipertrofia muscular es esencial. Ya sea que seas principiante en el gimnasio o un
Un programa de entrenamiento de hipertrofia se centra en estimular el crecimiento muscular mediante la carga progresiva y el enfoque en ejercicios específicos. Pero primero vamos a entender mejor que
Cuando se trata de perder grasa, muchas personas se enfrentan al dilema de elegir entre hacer cardio o pesas. Ambas opciones tienen sus ventajas únicas y pueden ser efectivas para
¡Hola a todos los seguidores del fitness y el levantamiento de pesas! En el mundo de la musculación, siempre estamos buscando formas innovadoras para maximizar nuestros resultados y alcanzar nuevos
¡Hola a todos los entusiastas del bienestar, bienvenidos de nuevo a nuestro blog! Hoy vamos a sumergirnos en los beneficios del entrenamiento con pesas. Si estás buscando una forma efectiva de
Correr en invierno es una actividad muy agradable y beneficiosa para la salud, siempre y cuando tomes algunas precauciones para protegerte del frío y la humedad. Aquí te dejo algunos
El entrenamiento con bandas elásticas es una forma efectiva de mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Las bandas elásticas son una herramienta muy versátil que se pueden usar
Un pulsómetro es un dispositivo que se utiliza para medir la frecuencia cardíaca durante la actividad física. Hay muchos beneficios potenciales en el entrenamiento con pulsómetro: TIPOS DE PULSÓMETROS Hay
La zancada con mancuernas es uno de los ejercicios más completos que podemos encontrar a la hora de trabajar el tren inferior. Ademas de trabajar los múltiples músculos que ahora
Esta rutina para hombro te proporcionara mas fuerza, mas volumen y mas definición. Probablemente, al día siguiente de probarla, te acuerdes de este post. Libro de rutinas Características de esta
Email: info@sporttrainingnorte.com
Teléfono: 637 50 18 89
